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Coaching 1:1

Odias cuando llegan esos días

¿Se te dificulta digerir la comida y continuamente te sientes pesada, sufres de cólicos, dolor, acidéz o estreñimiento? ¿No entiendes cómo puedes ir del estreñimiento a las diarreas en un abrir y cerrar de ojos? ¿Estás cansada de que tus problemas digestivos afecten tu vida completamente?

Por muchos años me sentí exactamente así. Estreñimiento y cólicos desde pequeña. Alergias en la piel, reflujo gastroensofáico y una continua inflación en mi abdómen que parecía que estaba embarazada de 3 meses.

 

Luego años de investigación, experimentación y estudios, di con una respuesta que necesitaba encontrar para poder transformar mi salud 360 grados y poder gozar de una digestión feliz y la quiero compartir contigo:

 

La mayoría de las enfermedades y condiciones de salud comienzan en tu sistema digestivo.

 

Sí, así como lo lees. Y es posible recuperarte completamente de varias condiciones intestinales, ahora si, la realidad es que no se resuelve con hacer una dieta de una semana. Requiere de un cambio de alimentación, de pensamiento y estilo de vida completo.

Si tu sistema digestivo no logra procesar comidas, asimilar nutrientes y trabajar adecuadamente, tu salud completa se ve afectada.  Puedes sentir otros síntomas como:

  •  Insomnio o dificultad para mantenerte dormida

  • Poca concentración

  • Problemas en la piel como acné, ezemas o sarpullidos.

  • Alergias

  • Falta energía

  • Ansiedad

  • Cansancio

  • Inflamación 

  • mala absorción de nutrientes lo que puede provocar desbalances hormonales, desencadenando así en otra serie de condiciones complejas en tus otros sistemas. 

 

¿Estás lista para dejar a un lado el tabú y sentirte vibrante, ligera y llena de energía?

Al área intestinal se le conoce como el segundo cerebro. Posee la misma cantidad de terminaciónes nerviosas que tiene tu espina dorsal, que es como quien dice la base central, donde se origina el sistema nervioso. Por eso estrés juega un papel importante en reestablecer tu salud.

Imagina esto...
  • Tener a tu lado a una persona que entiende por lo que estás pasando porque ha estado ahí.

  • Contar con alguien cargada de conocimiento que puede guiarte a tomar los pasos que necesarios para tener una digestión feliz y alcanzar una salud vibrante. 

  • Sentirte sostenida durante el proceso de cambio

  • Contar con una coach que es maestra de yoga especializada en manejo de estrés

  • Saber que hay alguien que celebrará cada logro que alcanzas

Los problemas digestivos son incómodos. Estuve donde estás y te puedo ayudar. Por eso desarrolle El Keep Up Program 1:1, para que puedas contar con esa guía tan necesaria al momento de retomar tu salud.

¡Quiero ayudarte a alzancar una digestión feliz!

¿Qué te propongo?

Llevar tu sistema digestivo a su balance poco a poco. Una vez ahí, tu cuerpo comenzará a encontrar su espacio de bienestar

 

 En el  Keep Up Program 1:1 trabajajamos tus necesidades específicas por que no existe una talla universal para trabajar problemas digestivos. Por eso, más allá de manejar síntomas, nos ponemos el sobrero de detectives y buscamos la raíz que los provoca.

¡Enciende la chispa del cambio!
Trabajemos juntas
The Keep Up Program 1:1

***Este es un programa Virtual de 12 sesiones en 6 meses. Nuestras sesiones se realizan vía telefónica o por skype. Desde la comodidad de tu oficina, casa o donde sea que te encuentres 

Trabajando Juntas te sentirás empoderada y ayudaré a:
  • Encontrar formas para disminuír el estrés y calmar la ansiedad.

  • Identificar alimentos que empeoran tus síntomas y aprender a sustituirlos o manejarlos.

  • Descubrir que provoca tus  antojos y a manejarlos.

  • Desifrar las necesidades específicas de tu cuerpo.

  • Identifcar los alimentos que te energizan

  • Eliminar los alimentos que te drenan.

  • Establecer metas y crear cambios sustentables

  • Establecer una relación amorosa con tu cuerpo y comida

  • Aprender a honrar las necesidades de tu cuerpo y a tomar acción para crear cambios.

¿Que recibes?
  • Dos sesiones al mes de 50 minutos vía telefónica o por Skype durante 6 meses.

  • Apoyo por e-mail entre sesiones 

  • Recetas simples y saludables que te ayuden a sustentar los cambios

  • Información imprimible, específica para tus necesidades 

  • Prácticas para manejar la ansiedad y disminuír el estrés.

  • Mi Guía y soporte durante tu proceso

¿Desde hace cuánto no escuchas los mensajes de tu cuerpo?

Estoy aquí para decirte que tienes el poder de cambiar cómo te sientes. Puedes disfrutar de una digestión felíz.  Alimentarte puede ser  toda una experiencia de nutrición, diversión y amor. Puedes mejorar tu calidad de vida, dormir bien, disfrutar de días llenos de energía y vitalidad.

 

Habiendo sufrido de problemas digestivos durante mis primeros 26 años de vida, puedo entender cómo te sientes. No tengo pelos en la lengua a la hora de hablar de todo lo que compone la digestión o como dicen en inglés "The Gut", ni los deberías tener tu pues tu salud depende de ello.

¡Si yo pude hacerlo, tu también puedes! 

¿Quieres saber si somos un "Match made in haven"?

Tengamos una llamada de descubrimiento,

solicita una cita aquí

Es normal sentir miedo a la hora de hacer cambios, y estaré ahí para apoyarte.

 Este programa es para ti si:
> Los problemas digestivos son tu pan de cada día: acidéz, reflujo, estreñimiento, cólicos, inflamación, etc. 
 
>Te sientes sobrecogida y estresada continuamente y no encuentras sabes cómo manejarlo.
 
>Sufres de insomnio o te cuesta mantenerte dormida
>La ansiedad se ha convertido en parte de tu vida diaria
>Sufres de alergias
 
>Tienes problemas en la piel: acné, ezema, sarpullidos
 
>Estás cansada de buscar el baño más cercano cada vez que sales
 
>Deseas volver a sentirte a gusto en tu piel.
 
>Estás lista para trabajar desde la raíz,  retomar tu salud y disfrutar de una vida llena de salud, energía y vitalidad.
Este programa NO es para ti si:
> Estás buscando hacer una dieta
 
>Buscas una solución mágica donde puedas ver cambios de la noche a la mañana.
>No estás dispuesta a adentrarte a escuchar tu cuerpo y respetar sus mensajes
>Tu único objetivo es bajar de peso no importa que
>No deseas trabajar tu mente, cuerpo  y espíritu como un todo necesario para crear cambios reales
 
>No estás dispuesta a cambiar tu estilo de alimentación
 
>No estás dispuesta a hacer cambios en tu estilo de vida

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